Përfitimet që sjell ngrënia e frutave në mëngjes
Duke përfshirë frutat në dietën tuaj të mëngjesit, ju lehtë mund të përmirësoni shëndetin tuaj duke reduktuar rreziqet e sëmundjeve...
SHENDETI
Studimi: Vetmia na plak më shumë se pirja e duhanit
Është vërtetuar se të qenit i vetmuar mund të jetë e dëmshme për shëndetin psikologjik. Por një studim i ri...
Nëse zgjoheni në mëngjes me dhimbje në këmbët tuaj ka disa gjëra që duhet të dini
Nëse zakonisht zgjoheni me dhimbje të këmbëve, edhe kur nuk keni bërë punë të rënda fizike apo stërvitje, kjo simptomë...
Pse nuk duhet larë pula para se të gatuhet?
Larja e pulës me ujin e rubinetit para se të gatuhet është e gabuar. Konfirmimi vjen nga Agjencia Britanike e...
Mësoni çfarë u ndodh mushkërive gjatë ekspozimit nga tymi i cigares
Djegia e cigares lëshon në ajër rreth 6000 substanca të cilat përfshijnë monoksidin e karbonit, katranin, açetonin apo benzenin. Këto...
Sa më shume kafe, aq më shumë shëndet
Një recetë e shëndetshme nga kafeja bie në sy për thjeshtësinë e saj dhe rezultatet po aq efektive të menjëhershme....
Çfarë po ju “thotë” dhimbja e kokës?
Nuk mund të përqendroheni gjatë detyrave të përditshme dhe dhimbja e kokës nuk po ndalon? Më poshtë një shpjegim i...
Sa më shume kafe, aq më shumë shëndet
Një recetë e shëndetshme nga kafeja bie në sy për thjeshtësinë e saj dhe rezultatet po aq efektive të menjëhershme....
Mësoni çfarë u ndodh mushkërive gjatë ekspozimit nga tymi i cigares
Djegia e cigares lëshon në ajër rreth 6000 substanca të cilat përfshijnë monoksidin e karbonit, katranin, açetonin apo benzenin. Këto...
Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse hani një lugë mjaltë çdo mëngjes
Shumica e njerëzve janë të njohur me përfitimet shëndetësore të mjaltit. Ndërsa shumë njerëz eliminojnë sheqerin nga dieta e tyre,...
Kujdes! Ushqimi në këtë kohë të ditës mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të kancerit
Ora biologjike përcakton dhe rregullon ciklin e gjumit dhe zgjimit dhe përsëritet çdo 24 orë dhe njihet si ritmi cirkadian....
Limoni, armiku i gripit!
Limonët janë të pasur me vitaminë C, fibra dhe komponime të ndryshme bimore të dobishme. Këto lëndë ushqyese janë përgjegjëse...
Simptomat që tregojnë se keni mungesë uji në trup
Simptomat që tregojnë se keni mungesë uji në trup Marrja adekuate e ujit është thelbësore për t’u ndjerë mirë dhe...
Si ndikon në trup gjumi me çorape gjatë periudhës së ftohtë?
Ditët e ftohta që po vijnë për disa prej nesh nënkuptojnë edhe hapjen e sezonit të gjumit me çorape Disa...
Për personat me zemër të sëmurë a është më i shëndetshëm gjalpi apo vaji?
Tri lloje yndyrash janë bindshëm më të këqija se këto dy të parat. Disa studime kanë treguar se marrja e...
Me këto ushqime do ta mbani larg mjekun
Edhe nëse e qeshura është, siç thonë, ilaçi më i mirë, ka ushqime që forcojnë mbrojtjen e trupit ndaj mikrobeve...
Ndiheni të lodhur vazhdimisht, ja 6 ushqimet që “mbushin bateritë” e trupit
Dobësia e përgjithshme, lodhja e vazhdueshme ose ndjenja e letargjisë është një problem i zakonshëm që përjetohet nga shumë njerëz.Ajo...
Ja sa orë duhet të flini sipas moshës
“7 deri në 8 orë janë të mjaftueshme për gjumë”. Shpesh e keni dëgjuar këtë fjali, por jo gjithmonë këto...